山里红营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 95 大卡5%蛋白质 0.5 克1%
碳水化合物 22.0 克7%脂肪0.6 克1%
水分 73.0 克膳食纤维 3.1 克12%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 100 微克13%视黄醇当量 17 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.02 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 53 毫克53%
维生素E 7.32 毫克52% 299 毫克15%
钠(盐) 5.4 毫克0% 52 毫克7%
0.9 毫克6% 19 毫克6%
0.28 毫克2% 0.24 毫克8%
24 毫克3% 1.22 微克2%
0.11 毫克7%


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